سطح قهرمانی

خانه / برنامه های آکادمی / سطح قهرمانی

حرفه ای- سطح قهرمانی کشور

رده سنی زیر ۸سال
تمرین های تکنیکی و تاکتیکی ۲تا۳ جلسه درهفته (گروهی و خصوصی).
تمرینهای آمادگی جسمانی گروهی ۲تا۳جلسه درهفته.
تمرینهای آمادگی ذهنی و مشاوره روان شناسی ۲ جلسه در ماه.
تغذیه ورزشی (اختیاری).
مشاوره پزشکی ورزشی (بر اساس نیاز).

رده سنی زیر۱۰سال
تمرین های تکنیکی و تاکتیکی۳ تا۵جلسه درهفته (گروهی وخصوصی).
تمرینهای آمادگی جسمانی اختصاصی۳ تا۶ جلسه درهفته.
تمرینهای آمادگی ذهنی و مشاوره روان شناسی ۴ جلسه در ماه.
تغذیه ورزشی .
مشاوره پزشکی ورزشی .

رده سنی ۱۲-۱۴-۱۶-۱۸ سال
تمرینهای تکنیکی و تاکتیکی 6 جلسه درهفته (گروهی وخصوصی).
تمرینهای آمادگی جسمانی اختصاصی ۳ تا ۶ جلسه درهفته.
تمرینهای آمادگی ذهنی ومشاوره روان شناسی ۴ جلسه در ماه.
تغذیه ورزشی .
مشاوره پزشکی ورزشی .

کلاسهای آکادمی تنیس بابک به صورت فصلی به شرح زیر می باشد
بهار ۲ماه (فروردین و اردیبهشت)
تابستان ۴ ماه (خرداد،تیر،مرداد،شهریور)
پاییزوزمستان۶ ماه (مهر،آبان،آذر،دی،بهمن،اسفند)
برنامه های آکادمی تنیس بابک برای تابستان۹۹
شنبه تا۵ شنبه۹تا۱۰صبح کلاس خصوصی برای گروه۱
شنبه تا۵شنبه ساعت۱۰تا۱۲کلاس های گروهی۴نفره برای گروه۱
شنبه تا۴شنبه ساعت۱۲تا۱۶کلاس های گروهی برای گروه۲
شنبه تا۴شنبه۴تا۷کلاس های خصوصی برای گروه۱و۲
جمعه ها تعطیل وبرای مسابقات آدینه